يُعد رقيه الظهر من وسيلة شائعة تستخدم للتخفيف من اليقين بالضيق والإجهاد على منطقة الظهر. عادةً ما تتكون تطبيق الأكتاف تدريبات إطالة للأنسجة {وتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التيبس. بالإضافة على �